다시시작2

• 작심삼일을 극복하는 심리 전략 작심삼일을 극복하는 심리 전략계획은 누구나 세우지만, 끝까지 지키는 사람은 소수입니다. 왜 우리는 ‘작심삼일’에 갇힐까요? 그 심리적 메커니즘부터 바꿔야 합니다.안녕하세요! 저는 ‘계획은 완벽한데 실행은 늘 작심삼일’이었던 사람이에요. 너무 열정적으로 시작했다가 며칠 지나면 지치고, 실패감에 자책하고, 다시는 안 하겠다고 포기했었죠. 하지만 어느 순간부터 ‘왜 지키기 힘든가’를 연구하고, 그 심리를 다루기 시작했어요. 그리고 놀랍게도, 몇 가지 전략을 적용하자 루틴이 30일, 60일, 100일 이상 유지되더라고요. 오늘은 그 핵심 전략들을 공유드릴게요!목차작심삼일의 심리적 원인 실패를 줄이는 심리 기술 실패 후 다시 시작하는 리스트 내가 극복한 ‘3일의 벽’ 이야기 작심삼일 방지 플랜표 오늘 다시 시작하.. 카테고리 없음 2025. 5. 28.

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  실패하면 제로점으로 내려가라: 다시 시작하는 용기 실패란 무엇인가?실패는 우리가 목표를 이루지 못했을 때 경험하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 실패는 끝이 아니라 새로운 시작의 신호입니다. 중요한 것은 실패를 어떻게 받아들이고, 그로부터 무엇을 배우느냐입니다.제로점으로 내려간다는 의미"제로점으로 내려간다"는 말은 실패를 인정하고, 과거의 실수와 후회를 내려놓은 뒤 새로운 출발을 준비하는 것을 의미합니다. 이는 자존심을 버리고 겸손한 자세로 문제를 다시 바라보는 용기를 요구합니다.제로점에서 다시 시작하는 5단계실패를 객관적으로 분석하기: 실패의 원인을 냉정하게 파악하세요. 감정을 배제하고 데이터를 기반으로 문제를 분석하면 더 나은 해결책을 찾을 수 있습니다.책임을 인정하기: 실패를 외부 요인 탓으로 돌리지 말고 자신의 책임을 인정하세요. 이는 성장을 위.. 카테고리 없음 2025. 1. 6.